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        2020云南教師招聘考試教育心理學知識:艾利斯的認知—情緒療法

        2019-09-30 15:54:35| 中公教育 點擊量:

        編輯推薦2019云南教師筆試1群: 280405719

        編輯推薦2019年云南教師招聘考試信息匯總

        現在已經慢慢進入寒秋,2019年云南教師招聘考試已經接逐漸的近尾聲,2020云南教師招聘考試進入了備考階段;在此,云南中公教育和備考的小伙伴分享一下艾利斯的認知“情緒療法”,希望大家能多掌握多積累,祝大家備考順利!

        (一)學習理論中的人本主義傾向

        該理論受人本主義羅杰斯非指導心理咨詢影響強調個人意志的重要性,強調人能夠“自己認識自己”并達到自我實現的程度。

        (二)教育的傾向

        該理論不同于一般的心理治療模式,更強調自身認知的重要性,所謂“解鈴還須系鈴人”真正能促進個體心理健康的是自身的認知與理性思維觀念。所以它在治療過程中更突出理性與認知的重要性,這是它的本質特點。所以它更加強調認知矯正。

        艾利斯認為人的情緒實際上是由人的思想決定的,健康的思想所孕育出的必然是正常健康的情緒;而反過來不健康的情緒實質上都是由不健康的觀念引起的。這些不健康的觀念導致了心理問題的產生與復雜化。人不合理與不健康的觀念總結起來有三個特征:絕對化要求、過分概括化(類似于以偏概全)和糟糕至極。

        (三)艾利斯ABC理論

        首先艾利斯先提出了ABC理論:

        1.A:個體遇到的主要事實、行為、事件;(因沒有完成作業而被教師批評)

        2.B:個體對A的信念或者觀點;(這里B強調非理性也就是錯誤的觀念,教師多管閑事或者在故意針對我)

        3.C:事件造成的情緒結果;(所以我很生氣與憤怒)

        實際上我們的C(情緒結果)實際上是由B(觀點)決定,但人們日常生活中經常出現所謂的“對人不對事”的這種情況,也就是只注意到了A(事件)與C(情緒結果)的關系。那么如果將B(非理性觀念)轉化為D(理性觀念);將C(錯誤情緒)轉化為E(理性情緒)個人的心理狀態就轉化為健康狀態。

        所以在最后我們要做到由A—B—C到A—D—E的轉化。

        例題:

        艾利斯的ABC理論中的A指的是( )

        A.個體遇到的事件 B.獲得正向的情緒效果

        C.事件造成的情緒結果 D.個體對事情的觀念

        【答案】C。解析:該題考察學生心理健康。艾利斯的理性情緒療法中的A是事件;B強調觀念;而C則說明由觀念所能決定情緒。故選A。

        【難度系數】★

        【考察要點】教育心理學——學生心理健康——學生心理輔導——改善學生認知的方法——理性—情緒療法。

        以上就是云南中公教育給各位小伙伴提供的教師招聘考試的相關內容,更多教師招聘考試信息請查看:云南人事考試信息 云南教師考試 網上報名

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        (責任編輯:張怡嬌)

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